子供の睡眠

001　授乳中の赤ちゃんの睡眠リズムはいつから作れるの？

まだ夜中に授乳していますが、何ヶ月くらいから睡眠のリズムを作れますか？

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002　赤ちゃんを寝かせるときは暗いほうがいいの？

まだ赤ん坊なので大人がテレビを見ているそばで寝かせていますが、暗くした方がいいのでしょうか？

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004　お昼寝たっぷりなら夜更かししてもいい？

保育園でたっぷりお昼寝をしているので、夜遅くまで元気です。遅寝でもかまいませんか？

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033　子供が自然に寝るまで、深夜でも起きていていいですか？

ようやく夜にまとまって寝るようになりましたが、なかなか寝つけず、 親が寝る深夜近くまで起きています。 朝はゆっくり起きるので睡眠時間はたっぷりですから、自然と眠くなるまでそのままにしていていいですか？

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034　『体内時計』はどうやって時間を計っているのですか？睡眠にも関係がありますか？

人には「体内時計」があるという話を聞きましたが、どうやって時間を計っているのでしょうか？ 睡眠にも関係がありますか？

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